co pod

[...] samym, widac ze nie jestes zadowolona z obecnej sytuacji, z obecnej sylwetki, masz jakis ideal w glowie i chcesz tak a nie inaczej. Ania Lewandowaska trenuje cale zycie, ma pod to zycie wlasciwie podporzadkowane, by wygladac. Musi tez wygladac bo ma taki biznes jaki ma. Nie porownuj sie do niej tym bardziej ze nie jestes chyba w stanie tyle [...]

No właśnie dlatego dałem minkę " %-) " . Cain i Werdum przegrali z JDSem przez KO, obaj w podobnie krótki czasie, różnica jest tylko taka: Cain może obalić i uniknąć stójki a Werdum lekko mówiąc "nie bardzo". Na walki trzeba patrzeć pod względem stylistycznym... Co z BJJ Werduma skoro tego nie przeniesie do parteru jeśli chodzi o stójkę to może i [...]

[...] a to bardzo duża różnica jak dla mnie %-) Nakręciliście się hehe, a nikt tu mu nic nie ujmuje. Dla mnie po prostu za wcześnie na robienie z niego takiej gwiazdy pod względem sportowym w MMA. Jak zawalczy z kimś z Top 5 UFC i wygra to nie będę miał więcej wątpliwości, póki co to jest dla mnie solidny prospekt na pretendenta do pasa i [...]

[...] width='320' height='59' alt="Samopoczucie" Jeżeli chodzi o samopoczucie to dzień jak co dzień pod koniec tylko troszkę się pogorszyło ale jest, ok. Rutkow do Ciebie jeszcze takie małe pytanko. U kogo trenowałeś ? Zmieniony przez - rumabam w dniu 2012-04-17 22:06:46

[...] width='320' height='59' alt="Samopoczucie" U mnie jak zwykle bardzo dobrze chociaż troszkę obolały chodziłem. Właśnie co do wyciskania leżąc. Miałem zerwany mięsień pod łopatką (przez wakacje), a we wtorek miałem obolałą rękę po karate. Możliwe że przez to ćwiczenie nie było wykonywane dobrze technicznie. [...]

[...] bolała głowa, w szkole nie za dobrze poszło wgl nie mogłem się skupić, a na koniec po karate zepsuł mi się motor i musiałem go pchać do domu jakieś 3,5 km z czego jakieś 2 pod górę. http://liczniki.org/gif2/an-Trening-999999ffffffxxxxxx35002-2-2-6-black020.gif' width='211' height='68' alt="Trening" 3 godziny karate 3x WF i jeśli można to [...]

[...] Także wynik w sumie sprawiedliwy jednakże kontrowersyjny. Prawda jest taka, że w sumie ja nie wiem czy Robert nie ma wyobraźni, wiadomo że nie jest zawodnikiem mma, ale podczas klinczu przy siatce, gdzie był moment że Ozdoba był solidnie że tak powiem wbity w klatkę, Koksu nie robił nic. A wystarczyło że z zerową techniką, czystą siłą mocno [...]

[...] Porównanie: SUPER DUNKS II & III: Program wymyślony i opracowany w 100% w Polsce przez polskich "naukowców". W pierwotnej wersji występował pod nazwą "JUMP" obecnie trening znany jest jako "Super Dunks II" (czasem można spotkać go w ulepszonej wersji III). Opis znajduje do niego znajduje sie w [...]

prosilbym o modyfikacje pod moje parametry, mozesz sie odezwac na maila? [email protected] lub podac swojego to przesle co i jak

no to sie zapytam :P czemu lepiej nie?? i nie za bardzo czytalem tematów bo tak jakos mi sie nie chcialo chce tylko trenowac wyskok czy to az tak wiele?? jak to jest kiepskie albo cos w tym stylu to co mogloby mi pomoc ?? mam 16 lat 177 wzrostu i slaby wyskok (ile nie wiem bo nie mierzylem) jaki program jest najlepszy pod kazdym wzgledem??

[...] co trzeba. Pracuję do późna i nie mam czasu na projektowanie posiłków z dokładnością architekta i ważenie każdego grama. Jem więcej niż kilka tygodni wcześniej, trzymam się podstaw. Wierzę, że ważna jest prostota. Cokta - nie będę nic zmieniał już w planie. Ten mi odpowiada. Za dużo zmian ostatnio robiłem. Wezmę jednak pod uwagę Twoją sugestię i [...]

Cokta - rozumiem Twoje podejście, jest bardzo racjonalne. Niemniej rację może mieć Boksero, tzn. mogła mnie zgubić pogoń za mało realnymi, w moim przypadku, celami. Za dużymi efektami, idealną sylwetką. Wiadomym jest, że nie jest łatwo osiągnąć rezultaty na siłowni bez wspomagania. Ja niestety długo dochodziłem do tego wniosku. Jednym idzie [...]

[...] się nimi ćwiczy, ale długo w treningu unikałem sztang i teraz wróciłem do nich. Poza tym zauważyłem, że hantlami trzeba wykonać więcej powtórzeń niż sztangą, żeby poczuć podobnie pompę. Pewnie dlatego, że na sztangę założymy więcej. Na razie poćwiczę ze sztangami. Tak czy inaczej sporo uzupełniam hantlami, więc jest jako taka równowaga. [...]

[...] polowek to dla mnie strasznie bzdurna teoria dla dzieci z gimnazjum.w kwestki jakiejs stalej portnerki to wiadomo ze chodzi o poznanie dziwczyny ktora bedzie nam odpowiadac pod wieloma wzgledami i bedziemy sie z nia dogadywac i rozumiec, a w zaleznosci od naszgo charakteru i wymagan moze byc ich na swiecie albo milion albo 100 i ostatnia sprawa [...]

[...] Twojego katalogu: 1 sposób: 1. Włącz tryb MS-DOS, klikając Start > Uruchom > CMD 2. Wejdź do wybranego katalogu: jeżeli katalog znajduje się np. na partycji D pod nazwą Filmy, należy wpisać: D: cd Filmy 3. Wpisz DIR > spis.txt (z podkatalogami DIR /s spis.txt) spis.txt to przykładowa nazwa pliku w którym ma zostać utworzony spis [...]

a co Sixth, chcesz żebym Cie poniżył w kalamburach, jak kiedyś w kółko i krzyżyk? później pod wieczór mogę Ci pokazać, gdzie Twoje miejsce w szeregu

Biorąc pod uwage fote co kiedyś wrzuciłeś to jeszcze musisz długo ćwiczyć... na redukcji

dobrze się teraz polska rozkręca pod tym kątem.. czaicie, dwie idiotki co chodza do mnie do szkoły nagrały dissa na kolesia z ktorym byly

Wiek : 17 lat Waga : 63 kg Wzrost : 168 Obwód w biuście : 83 Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu : chyba 77 (ale nie jestem pewna czy dobrze zmierzyłam) Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder : 91 Obwód uda 56 Obwód łydki 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, 'boczki' W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

I twoja opinia jest twoja opinia i trzymaj sie jej. Co nie odbiera nam prawa powiedzienia ze napisales glupote. Kai wygral i pod kazdym wzgledem dominiowal, koniec kropka. A co do jego szkieletu, to np. pan Phil Heath moze o takim tylko pomarzyc :) Pozdrawiam Ps. Z tego co widze to Victor bedzie mial bardzo ciezko zeby znalesc sie w top.6 Mr.O no [...]